果糖食品包括以下几类：
水果
西瓜
苹果
梨
芒果
榴莲
甜瓜
葡萄
荔枝
山竹
菠萝蜜
冰糖橙
砂糖橙
冰糖心苹果
加工食品
果脯（如葡萄干、枣脯）
果汁饮料（许多添加了果糖）
蛋糕
冰淇淋
其他
蜂蜜（含有高比例的果糖）
这些食品中的果糖含量各有不同，建议适量摄入，特别是对于需要控制血糖的人群，如糖尿病患者，应仔细挑选和限制高果糖食品的摄入。
哪些食品是果糖类
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2024-12-28 22:45:52 21次
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