全麦类食品包括以下几种：
1. 燕麦
2. 大麦
3. 糙米
4. 全麦面包
5. 全麦饼干
6. 荞麦面包
7. 玉米
8. 燕麦片
9. 玉米花
10. 燕麦粥
11. 荞麦馒头
12. 粗磨的谷类食物。
这些食品的共同特点是都含有未去掉麸皮的麦类，因此营养价值较精制面粉更高，富含维生素、矿物质和纤维素。在购买全麦食品时，应注意辨别，选择真正的全麦产品，避免被掺有精制面粉的假冒产品所误导。
全麦有哪些食品
机械鸡
人工智能垂直媒体从业者社群
2024-12-28 22:51:07 50次
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