光敏性食物是指那些含有光敏物质,可能引起日光性皮炎的食物。以下是一些常见的光敏性食物:

蔬菜类

灰菜

雪菜

莴苣

茴香

苋莱

荠菜

芹菜

萝卜叶

菠菜

荞麦

香菜

油菜

芥菜

无花果

柑橘

柠檬

芒果

菠萝

海鲜类

螺类

虾类

蟹类

蚌类

中药类

补骨脂

白芷

其他

泥螺

紫云英

芥菜

萝卜叶

菠菜

荞麦

香菜

油菜

芒果

菠萝

木瓜

柠檬

对于有光敏性体质的人群,建议在食用这些食物后尽量避免长时间暴露在阳光下,以减少光敏反应的发生。如果需要在户外活动时食用这些食物,可以考虑在晚上食用,或者选择其他低光敏性的食物。

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