粮油是对 谷类、豆类等粮食和油料及其加工成品和半成品的统称,是人类主要食物的统称。具体包括以下几类:

原粮

谷类:稻谷、小麦、玉米、高粱、谷子、大麦、荞麦等

豆类:大豆、小豆、绿豆、蚕豆、芸豆、甘薯等

杂粮类:如高粱、谷子、大麦、荞麦等

成品粮

大米、小麦粉、小米、油菜籽、白芝麻、黑芝麻、棉籽、葵花籽、油茶籽、棕榈籽等

油脂

植物油:花生油、菜油、香油、葵花籽油、大豆油、玉米胚油、橄榄油等

动物油:如猪油等

粮油制品

生切面、杂面茶、挂面、龙须面、荞麦挂面、通心面、凉面、面饼、方便面、米粉、豆腐、豆奶、包子、面包、饼干、烧饼、汤圆、面筋、可可粉、色拉调料、芝麻酱、花生酱等

这些粮油及其制品为人类提供了丰富的营养成分和多种食用选择。建议在日常饮食中合理搭配,以保证营养均衡和健康。

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