1. 饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳，绿豆能解暑，冬瓜能清热，洋葱能解糖，青菜能降脂，大蒜能排毒，黄鳝能滋养，葱姜双向调，血糖能控好，萝卜要常吃，畅通又顺气，愿您菜选好，保您健康到!

2. 均衡膳食，健康相随；五谷杂粮，滋养体能!生命中最永恒的幸福是健康，最长久的拥有是培养良好的饮食和生活习惯!重视饮食，健康平安长相守；重视友情，人生处处有好友!多吃五谷杂粮，少生杂病溃疡!吃多少，盛多少，健康饮食七分饱；不挑食，不偏食，合理搭配营养好。健康是一种观念，合理饮食是离健康最近的路。储蓄健康，是人生最大收益；正确饮食，是身体最大本钱!少时饮食少油清淡，老时身轻步稳强健!起居有节，养肝血；饮食有节，养肠胃!食养之道，平衡为本；健康饮食，长寿之基!一谷补一脏，五谷养五脏，唯有人健康，拥有美好生活入场券!暴饮暴食损身体，细嚼慢咽健脾胃!过度食盐，少活十年；少油减盐，益寿延年!均衡营养源自器官组织的需要，食宜早、食宜缓、食宜软、食宜淡，源于脾胃需要!病可从口入，又可从口出，关键在于吃对的选择!

3. 均衡饮食身体好，健康体魄活力高。粗茶淡饭是个宝，吃出健康身体好。多吃蔬菜多吃果，健健康康就是我。刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。大蒜是个宝，常吃身体好。寒从脚上起，病从口中入。

4. 食物多元化，低脂较健康；高纤助消化，低糖亦无价。油盐酱糖少用佳。雪糕薯片我唔BUY，低脂高纤强体格，均衡饮食我最乖。饮食要健康，低油盐糖是良方，高纤少化学，五縠蔬果吃得乐。要想身体好，多食五谷类，蔬果不行少，少食高脂类，饮食要均衡，身心都健康。早午晚餐人需要，蔬果鱼肉养分丰，多菜少肉健康好，零食薯片远离我，均衡饮食才智高。

5. 人应当善于鉴别哪些物品食用有益，哪些物品食用有害。这种智慧，是一味最好的保健药。——（英国哲学家）培根。俗话说病从口入，饮食对健康很重要，多吃生黄瓜带着你的肠子洗个澡，玉米纤维含量高预防肠癌最有效，晚餐最好来点粗小米玉米等粗粮，一日三餐巧搭配，健康身体最重要!

6. 健康的饮食从早饭开始的文案：常吃萝卜菜，啥病也不害。除了健康，什么都是浮云，健康是人生的第一财富，健康是过好幸福生活的第一步。身体健康，才能得到一切!饮食如不适可而止，厨师亦成下毒之人。儿童饮食健康教育知识的说说：天下有千种疾病，却只有一种健康。纵口固快一时，积久必为灾害。多。

7. 冬吃萝卜夏吃姜，一生都不喝药汤，饭后百步走，活到九十九，少糖少盐，赛过神仙，吃饭香，身体壮，集体吃饭精神爽，少年儿童成长快，合理营养体质强，鱼肉蛋奶豆制品，五谷杂粮有营养，瓜果青菜不可少，科学搭配保健康，不偏食，不挑食，饮食习惯要培养。

8. 医生建议要么吃药，要么改变习惯，多休息保证睡眠，多喝水，吃清淡，适当运动。辣的不能吃，冰的不能喝，养胃只能吃清淡的，好没意思呀。得定个目标每天至少走一万步，吃清淡少吃肉，减肥保持身材。昨天拉肚子了，拉了一天，今天吃清淡一点，豆浆，稀饭，咸鸭蛋，花卷，咸菜。

9. 健康饮食的经典语录：饮食很重要，愿你能重视，健康伴你行。那么，关于健康饮食的语句你了解多少？下面店铺整理了关于饮食健康的经典句子，希望对你有帮助。健康饮食的经典语录（精选的）：拥有健康好身体，饮食细节要注意：牛奶价值营养高，早餐一杯精神好。

10. 第一部分饮食科学篇：五谷杂粮营养全既保身体又省钱，五谷杂粮营养细自陨，给吃杂粮一个理由，吃粗粮也要食之有道。宁可锅中存放不让肚子饱胀，暴饮暴食——慢性自杀，暴饮暴食，伤害