油性食品都有哪些食物-中国机械网

油性食品包括以下几类：

炸串、油条、麻花、炸鸡、炸薯条、炸鸡翅等，这些食品在制作过程中会吸收大量的油脂。

猪肉、羊肉、鸭肉、肥肉等，这些肉类含有较高的脂肪，过量食用不易消化，容易让人感觉油腻。

核桃、芝麻、花生、瓜子等，这些食品含有较高的脂肪含量，食用过多也会产生油腻感。

糕点、月饼、桂花糕、奶油、芝士等，这些食品含有较高的脂肪成分，也属于油腻食物。

火腿肠、午餐肉、香肠等，这些食品在制作过程中通常会添加大量的油脂。

奶油、芝士等，这些食品含有较高的脂肪含量。

蛋糕、饼干、面包等，这些食品在制作过程中通常会加入黄油、植物油等油脂。

如凉皮、炸油饼、炒饭、炒粉、炒面、油酥饼、起酥面包、锅贴、蛋黄酥、春卷等，这些食品在制作或食用过程中也会涉及大量油脂。

建议适量食用这些油性食品，以保持健康的饮食习惯。高血脂、高血压、糖尿病等患者更应注意控制这类食物的摄入。

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油性食品都有哪些食物