当消费者在食品中吃出虫子时，根据《中华人民共和国食品安全法》的相关规定，生产经营者和消费者都可能面临一定的法律责任。

生产经营者的责任

立即停止生产或经营：一旦发现食品中有虫子，生产经营者应立即停止销售和食用该食品，并保存好相关证据，如食品和包装。

法律责任：根据《食品安全法》第三十四条第六项，生产经营腐败变质、霉变生虫、混有异物等感官性状异常的食品是违法的，需要承担相应的法律责任。

赔偿损失：如果消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害，可以向经营者要求赔偿损失，也可以向生产者要求赔偿损失。接到赔偿要求的生产经营者应当实行首负责任制，先行赔付，不得推诿。

惩罚性赔偿：消费者可以要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金，增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。

消费者的权利

投诉举报：消费者可以向当地食品药品监督管理局、工商局、卫生局、消费者协会等进行投诉举报。

要求赔偿：消费者可以要求赔偿合理的损失，并有权要求生产者或经营者支付价款十倍或损失三倍的赔偿金，不足一千元的按一千元计算。

建议

保留证据：消费者在发现食品中有虫子时，应立即保留相关食品和包装，以便后续投诉和调查。

及时投诉：消费者应尽快向当地食品药品监督管理部门投诉，以便及时获得赔偿和解决方案。

了解法律：消费者应了解《食品安全法》等相关法律法规，以便更好地维护自己的合法权益。

通过以上措施，消费者可以有效维护自己的权益，同时促使生产经营者提高食品安全标准，保障消费者的饮食安全。