检查食品成分的方法主要有以下几种：

查看食品标签

食品标签通常包含营养成分表，列出食品的主要营养成分如热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。

成分列表会按照成分含量从多到少的顺序列出食品中的所有成分，帮助消费者了解食品中主要成分的比例。

使用专业数据库

可以通过查询专业数据库如美国农业部（USDA）的食品数据库，获取更详细和广泛的食品成分数据。

实验室分析

红外光谱仪：通过测量食品样品对红外光的吸收来鉴别食品成分，适用于检测脂肪含量、蛋白质含量和水分含量等。

质谱仪：通过分析食品样品中的分子质量来鉴别食品成分，适用于检测添加剂、农药残留和重金属等有害物质。

核磁共振仪：通过测量食品样品中的核磁共振信号来鉴别食品成分，适用于检测氨基酸、糖类和维生素等。

电化学分析仪：通过测量食品样品中的电化学信号来鉴别食品成分，适用于检测抗氧化剂、酸碱度和重金属离子等。

其他方法

物理检测：通过检测食品的颜色、气味、口感、质地、密度、粘度等物理性质，评价其品质和新鲜程度。

化学检测：通过检测食品中的化学成分，如营养成分、添加剂、有害物质等，评估食品的营养价值、安全性和品质。

生物学检测：通过检测食品中的微生物、寄生虫、病毒等，评估食品的卫生和安全性。

建议

对于普通消费者，查看食品标签是最直接和常用的方法。

对于需要深入了解食品成分的情况，可以利用专业数据库和实验室分析。

对于特定需求，如检测农药残留或重金属含量，应选择相应的仪器分析方法。

选择哪种方法取决于具体需求和条件，以确保获取准确和可靠的食品成分信息。