如果您认为网红食品存在问题，比如虚假宣传、假冒伪劣、价格不合理等，可以通过以下途径进行投诉：

通过互联网平台投诉举报

登入全国12315互联网平台（http://www.12315.cn）进行投诉。

在支付宝或微信搜索12315，进入小程序进行投诉。

登入质量万里行官方平台（http://www.315tech.com）进行投诉。

电话投诉

拨打12315进行投诉举报，这是工商部门的投诉举报热线。

到访投诉

带着材料到现场举报，注意秩序，不要给工作人员带来不必要的麻烦。

法律途径

如果伤害巨大，可以提起诉讼，依据《消费者权益保护法》第五十五条，经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失。

针对有蓝V认证的商家：

如果您购买的网红食品有蓝V认证，可以通过以下方式投诉：

通过小程序投诉

利用商家所在平台的小程序提交投诉，通常平台会提供投诉入口。

电话投诉

拨打12315或12345进行投诉，提供详细的购买信息和问题描述。

私信或查看商家主页

先私信商家询问，或查看其主页是否有联系方式，进一步沟通。

询问线下门店

确认商家是否有线下门店，以首次网购不放心为由，表示可能会去实地考察，从而获取更多信息。

要求邮寄产品照片

要求商家邮寄产品时拍摄带包装的照片，检查快递途中是否有破损。

针对没有蓝V认证的商家：

如果您购买的网红食品没有蓝V认证，可以通过以下方式投诉：

拨打12315或12345

拨打商家所在地区的区号，联系12315或12345进行投诉，提供详细的购买信息和问题描述。

选择有线下门店的商家

尽量选择有线下门店的商家进行投诉，因为工商局通常能找到具体负责人。

携带材料到访

带着购买凭证、剩余食物等证据到现场举报，以便工作人员了解情况。

建议：

保留证据：在投诉前，务必保留好所有购买凭证、产品照片、聊天记录等相关证据，以便在投诉过程中提供。

详细描述问题：在投诉时，详细描述所遇到的问题，包括食品的具体情况、购买时间、商家联系方式等，以便监管部门能够迅速定位和处理。

多渠道投诉：可以同时通过多个渠道进行投诉，提高问题解决的可能性。

通过以上方法，您可以有效地投诉网红食品存在的问题，维护自己的合法权益。