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哪些食品防核辐射

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2024-12-29 01:13:23 36次

富含膳食纤维的食物：

如新鲜的蔬菜（西红柿、胡萝卜、西蓝花）。

富含微量元素的食物：

如新鲜的水果（苹果、猕猴桃、水蜜桃）。

含有抗氧化剂的食物：

如鲑鱼、鲭鱼、金枪鱼。

新鲜的绿色蔬菜和水果：

包括西红柿、胡萝卜、西兰花等。

海产品：

如海带和紫菜，这些食物含有丰富的碘元素，有助于防止放射性碘的吸收。

其他食物：

如鸡蛋、牛奶、芝麻、红枣、食用菌、杂粮等，这些食物富含多种营养成分，有助于增强免疫力，预防核辐射对身体的损害。

需要注意的是，虽然这些食物在一定程度上具有防核辐射的效果，但它们并不能完全阻止核辐射对人体的伤害。在核辐射环境下，除了饮食调整外，还应采取其他防护措施，并遵循医生的建议。

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