碱性食品都是有哪些-中国机械网

碱性食品包括多种蔬菜、水果、坚果、豆类和奶类。以下是一些具体的品种：

蔬菜类

西兰花

芹菜

樱桃

黄瓜

柠檬

菠菜

草莓

甜菜

大豆

蕃茄

萝卜

胡萝卜

葡萄

柑橘

猕猴桃

芋头

海带

牛乳

豆腐

卷心菜

油菜

梨

马铃薯

茶叶

水果类

苹果

香蕉

柿子

葡萄干

橙子

柠檬

草莓

芒果

桃子

樱桃

菠萝

西瓜

坚果类

杏仁

核桃

芝麻

栗子

豆类

大豆

红豆

绿豆

豆腐

奶类

牛奶

豆浆

此外，一些食物如沙棘、桑葚、驼奶等虽然不常见，但也被誉为碱性食物，具有独特的营养价值和健康益处。

需要注意的是，食物的酸碱性并非通过口感来判定，而是依据其在人体内代谢后产生的最终灰分酸碱性来划分。因此，在选择碱性食品时，可以综合考虑食物的营养成分和健康效益。

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碱性食品都是有哪些

蔬菜类

水果类

坚果类

豆类

奶类

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