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热类食品包括哪些

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2024-12-29 01:37:07 97次

热性食物包括以下几类：

水果类

荔枝、桃子、榴莲、山楂、龙眼、大枣、杏、樱桃、石榴等。

干果类

桂圆、栗子、核桃等。

五谷类

高粱、糯米、小麦、玉米等。

蔬菜类

洋葱、韭菜、大蒜、南瓜、生姜、葱、芥菜、辣椒、香菜、芥兰、黑胡椒等。

肉类

羊肉、牛肉、猪肚、鸡肉、狗肉、鹿肉、猪肝、黄鳝、虾、蟹、龙虾、海参、动物肾脏等。

调料及其他

肉桂、胡椒、花椒、豆蔻、红糖、酒、醋、小茴香、蚕豆、干络、火腿、肉肠等。

这些热性食物在中医理论中认为能够增加体内热量，帮助身体御寒，但过量食用可能导致“上火”。建议根据个人体质和健康状况适量食用。

以上内容仅供参考，部分文章是来自自研大数据AI进行生成,内容摘自(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供学习参考,不准确地方联系删除处理!

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