食品包装虚假宣传的赔偿标准如下：
三倍赔偿：
若消费者因食品包装虚假宣传而受到欺诈，可以要求三倍于实际消费金额的赔偿。若实际损失未超过500元，则按500元赔偿。
实际损失赔偿：
消费者因商品包装误导而购买不符预期的商品，有权索回商品价格及相关费用，例如退货邮费。
惩罚性赔偿：
对于故意误导消费者的商家，法律可授权额外惩罚性赔偿，金额可能按法定倍数或定额计酬。
商誉损害赔偿：
商家可能须向受损品牌支付赔偿金，评估工作主要由法律或商业专家完成。
监管罚款：
监管部门对违规商家实施罚款处罚，罚金数额和执行准则由具体案情和适用法律规章界定。
食品安全问题赔偿：
若涉及食品安全问题，消费者可主张“退一赔十”，赔偿金额不足一千元的，按一千元赔偿。但商家能证明其并非故意且能如实说明进货来源的，可免予处罚。
建议
保留证据：消费者在购买食品时，应保留好购买凭证、食品本身及包装、对问题食品的检测报告等相关证据，以便在索赔时提供。
合法途径：若商家拒绝赔偿，消费者可以向消费者协会投诉，或向法院提起诉讼，维护自身合法权益。
注意时效：消费者应在发现食品包装问题后及时采取措施，以免错过索赔时效。
通过以上信息，消费者可以更好地了解自己的权益，并在遇到食品包装虚假宣传时，能够依法进行维权。
