当消费者遇到食品包装涨袋的情况时，可以根据《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条的规定要求赔偿。具体赔偿方式如下：
赔偿金额计算
消费者可以要求生产者或经营者支付价款十倍的赔偿金。
如果消费者因食用不符合食品安全标准的食品而受到损失，可以要求赔偿损失的三倍。
如果上述赔偿金额不足一千元，则按一千元进行赔偿。
赔偿对象
消费者可以向销售该变质食品的商家要求赔偿。
如果销售者明知食品变质依然销售，消费者也可以向生产者要求赔偿。
赔偿程序
接到消费者赔偿要求的生产经营者应当实行首负责任制，先行赔付，不得推诿。
属于生产者责任的，经营者赔偿后有权向生产者追偿。
属于经营者责任的，生产者赔偿后有权向经营者追偿。
其他途径
如果双方无法达成一致，消费者可以寻求消费者协会或相关部门的帮助，也可以提起诉讼或仲裁。
建议
保留证据：消费者在购买食品时，应保留好购物凭证、食品包装等证据，以便在维权过程中使用。
及时投诉：如果发现食品包装涨袋，应尽快向销售者或生产者投诉，以免错过维权时效。
选择合适的维权方式：消费者可以根据实际情况选择协商、投诉或法律途径，以维护自身合法权益。
通过以上步骤，消费者可以有效地要求食品包装涨袋的赔偿，确保自身权益得到保障。
