富含碳水化合物的食物在结肠中被结肠菌群分解后可能产生甲烷气,这类食物包括:

面粉

大米

玉米

土豆

红薯

这些食物含有小肠不能消化的碳水化合物,在结肠中被结肠菌群分解后会产生气体,包括氢气、二氧化碳和甲烷气。

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