要改善酸性体质，可以通过食用一些碱性食物来实现。以下是一些可以改善碱性的食品：
水果类
猕猴桃、柑橘类（如橙子、柚子）、香蕉、苹果、梨子、枇杷、葡萄、柿子、罗汉果等。
蔬菜类
海带、莲藕、萝卜、莴笋、苦瓜、菠菜、生菜、菜花、冬瓜、黄瓜、番茄、胡萝卜等。
坚果类
杏仁、核桃、黄豆、栗子等。
其他
茶叶（如熟普洱、黑茶、红茶）。
红酒（适量饮用）。
苏打水（适量饮用）。
建议在日常饮食中多摄入这些碱性食物，以达到改善体质的目的。同时，保持良好的生活习惯，如不熬夜、不抽烟，也有助于体质的调理。
什么食品能改善碱性
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2025-01-03 06:18:18 62次
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