很多食品在加工过程中会加盐和糖分，以下是一些常见的例子：

加工食品

腌制肉类：如腌肉、火腿、咸鱼等，这些食品在制作过程中会添加大量的盐来延长保质期和提升口感。

罐头食品：如水果罐头、鱼罐头等，这些食品中通常含有较高的糖分和盐分。

快餐：如炸鸡、薯条、汉堡等，这些食品在制作过程中会添加大量的油脂、盐和糖。

甜食

糖果：如巧克力、糖果、软糖等，这些食品含有大量的糖分。

蛋糕：如奶油蛋糕、海绵蛋糕、戚风蛋糕等，这些食品也含有大量的糖分。

甜饮料：如含糖饮料、果汁、奶茶等，这些饮料中含有大量的糖分。

油炸食品

炸鸡：在烹饪过程中会吸收大量的油脂，并且通常含有较高的盐分。

炸薯条：油炸过程中会吸收大量油脂，并且盐分含量较高。

油条、葱油饼、油糕等：这些食品在制作过程中会添加油脂和糖分。

肉类

红烧肉、炸鸡、猪肝、鸡肝等：这些食物在加工过程中可能会加入过量的盐分或糖分。

奶油制品

奶油蛋糕、奶茶、泡芙等：这些食品含有较高的糖分和脂肪。

水果类

对于糖尿病和减肥人群，应避免过量进食高糖和高脂肪食物，如蛋糕、炸酥肉、炸薯条等。

其他

冰淇淋：虽然冰淇淋通常被认为是高糖食品，但一些冰淇淋在制作过程中也会添加盐分，以提高口感和形状。

面包：在制作面包时通常需要添加盐来支撑面筋强度和调节发酵速度。

果脯蜜饯：如话梅、蜜饯等，这些食品中含有较高的盐分和糖分。

综上所述，很多食品在加工过程中会加盐和糖分，这些食品包括加工食品、甜食、油炸食品、肉类、奶油制品等。建议在日常生活中注意查看食品标签，尽量选择糖和盐都较少的产品，以维护健康饮食。