食品含量纳是什么意思-中国机械网

食品中的钠是指 含有钠元素的食品成分，它在人体内扮演着重要的角色，包括维持体液平衡、传递神经信号和肌肉收缩等生理功能。钠主要来源于食盐，即氯化钠，但加工食品、罐头食品、快餐和垃圾食品等也含有高量的钠。

适量食用钠对人体有一定的好处，如维持酸碱平衡和神经肌肉兴奋性，但过量摄入钠会增加高血压、心血管疾病和肾脏疾病等慢性病的风险。

食品中钠的含量通常以每100克食品中的钠含量来表示。一般来说，100克食品中低于120毫克的钠属于正常范围，而每天摄入的钠尽量不要超过6克。

为了控制钠的摄入量，建议减少加工食品的摄入，增加新鲜水果和蔬菜的摄入量，以及适量减少食盐的使用。

以上内容仅供参考，部分文章是来自自研大数据AI进行生成,内容摘自(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供学习参考,不准确地方联系删除处理!

食品含量纳是什么意思