大学生在饮食上应当避免以下食品:

垃圾食品

油炸食品,如炸鸡、炸薯条、油条等。

加工肉制品,如香肠、腊肉、腌鱼等。

含糖饮料。

饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)。

汽水可乐类食品。

方便类食品。

罐头类食品。

话梅蜜饯类食品。

冷冻甜品类食品。

烧烤类食品。

高风险食品

四季豆、扁豆、白果、豆浆、鲜黄花菜等需确保烧熟煮透。

凉菜、生食水产品等存在较高的食品安全风险。

发芽马铃薯、野生蘑菇等。

动物内脏器官,如猪肺、猪肝、猪心等。

过期变质食品

超过保质期的食品。

感官性状异常、有异味或腐败变质的食品。

非法添加食品

添加了亚硝酸盐、防腐剂、乳化剂、稳定剂等的食品。

其他禁用食品

非本工作室加工的直接入口食品,如熟卤菜、凉拌菜、蛋糕、烧饼、油条等。

直接入口的生海产品、水产品,如海蜇、海带、海产贝类、深海鱼、虾、蟹及其制品。

裱花蛋糕、自制冷饮品(冰激凌、酸奶、乳酸发酵饮料、鲜榨果汁、冷冻饮品等)以及其他冷加工糕点。

其他慎用食品

多刺的鱼类。

腌制食品。

鲜奶制品、鲜奶油裱画食品等需注意存放温度和存放时间。

请注意,这些建议是基于营养学和食品安全的常识,具体情况可能因地区和学校政策而异。建议大学生关注学校食堂提供的健康饮食选项,并遵循营养师或学校的相关规定。

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