跟团旅游时，可以携带以下食品：
方便面：
作为重要的主食，方便面既方便又经济，可以节省餐费。
矿泉水：
虽然团队通常会提供，但自带一瓶可以确保随时喝水，既省钱又安全。
零食：
如瓜子、小麻辣、薯片等，可以用来打发时间和解馋。
奶制品：
如纯牛奶、盒装的牛奶和奶糖，可以补充营养和水分。
面包和饼干：
作为主食和加餐，既方便携带又能快速解决饥饿。
肉类熟食：
如真空包装的烤肠、猪耳朵、猪头肉、凤爪等，既方便食用又能提供能量。
蔬菜类熟食：
如蘑菇干、花生米、瓜子仁等，健康且方便携带。
小吃类熟食：
如饼干、薯片、糖果、巧克力等，满足不同的口味需求。
其他补充食品：
如云南普洱茶、云南火腿、核桃、松子、葡萄干等，这些既是美食又能体验当地文化。
咸菜：
如榨菜，可以开胃，但不宜过多，以免影响健康。
建议
尽量选择轻便、易携带且不易变质的食品，以减轻行李负担。
根据行程长短选择合适的食品，短途旅行可以带些轻便的零食和奶制品，长途旅行则需准备更多的干粮和能量食品。
注意食品卫生，避免携带油腻和易腐食品，确保食品安全。
带一些保温水壶，确保随时能喝到热水。
通过以上准备，可以让跟团旅游更加轻松愉快。
