生核桃可以做什么食品吃-中国机械网

生核桃可以用于制作多种食品，以下是一些常见的用法：

敲开生核桃外壳，直接食用里面的果仁。这种方式能最大程度保留核桃的营养成分，如不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E等。

在煮粥时放入适量生核桃，如小米核桃粥、大米核桃粥等。这样不仅增加粥的口感和营养，还能起到滋补身体的作用。

把生核桃与牛奶、豆浆等一起打成饮品，丰富饮品的营养。

生核桃可以与西芹等食材一起炒制，增添菜肴的风味。

将生核桃碾碎，加入面粉等原料制作成核桃酥等点心。

生核桃可以制作成核桃浆，口感不错，适合小朋友食用。

生核桃可以和米饭一起煮，山药粥喝，补充营养，保护胃。

生核桃还可以用来制作米醋浸泡核桃仁，醋能降血脂、软化血管，以及红糖核桃蛋等。

总的来说，生核桃的食用方法多样，可以根据个人口味和需求选择不同的做法，以获取更多的营养和美味。

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生核桃可以做什么食品吃