碱性主食包括以下几种：
馒头：
馒头是由小麦加工制作而成，经过发酵后呈碱性，易消化，并能补充人体所需。
面包：
面包在制作过程中会加入面粉、鸡蛋等材料，富含碳水化合物，有助于缓解胃酸分泌过多。
苏打饼干：
苏打饼干在制作过程中加入了碳酸氢钠，呈碱性，可以缓解胃酸过多引起的症状。
此外， 糙米、 全麦面包、 面筋制品等也属于碱性食物。
建议在日常饮食中适当搭配这些碱性主食，有助于维持人体酸碱平衡，促进健康。
主食中的碱性食品是什么
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2025-01-03 08:49:18 76次
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