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2025-01-03 10:26:35 46次
无糖饮料是指 不含蔗糖或淀粉水解糖类的饮品，通常使用糖醇和低聚糖等不升高血糖浓度的甜味剂作为糖的替代品。常见的无糖饮料包括：
白开水、矿泉水、蒸馏水等，这些饮品能补充水分，无额外糖分。
绿茶、乌龙茶、花茶等，这些饮料富含茶多酚等有益成分，无糖分添加。
无糖咖啡等，不含糖分，可适量饮用。
无糖可乐、无糖气泡水等，使用甜味剂替代蔗糖。
如无糖草本茶等，以植物成分为主，不含糖分。
无糖酸奶、无糖牛奶等，在保留乳制品营养的同时去除了添加糖。
在选择无糖饮料时，应注意适量饮用，避免过量摄入甜味剂可能带来的健康影响。特别是对于糖尿病患者，选择无糖饮料时要注意其成分，确保安全摄入。
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