乘坐飞机时，以下食品是不错的选择：
饼干和面包：
它们能够增加饱腹感，减少飞行中的饥饿感。可以选择携带一些口味适中的饼干或面包，也可以考虑在飞机上点餐。
水果干：
如芒果干、香蕉干等，不仅便于携带且不占空间，还能补充维生素和糖分。
膨化食品：
如薯片、虾片、爆米花等，这些食品可以解闷消磨时间，但需注意味道不宜过重，以免影响其他乘客。
巧克力：
巧克力能快速提供能量，含有碳水化合物和脂肪，可以缓解低血糖引起的疲劳感，且包装小巧便携。
坚果和干果：
这些食品营养丰富，具有饱腹感，且易于携带。
密封包装的干式食品：
如饼干、薯片、巧克力等，这些食品不会对其他旅客或机组人员造成麻烦，也不会发生腐败或变质。
未开封的罐装或瓶装饮料：
如可乐、果汁等，但需注意容量限制，且必须放在透明的塑料袋中。
自热食品：
如自热米饭、自热火锅等，这些食品不能带上飞机。
新鲜水果：
如苹果、橘子、香蕉等，无特殊气味且汁水不易流出的水果，富含维生素，为空中旅程增添一份清爽。
果干蜜饯：
如葡萄干、芒果干、话梅等，方便食用，甜蜜滋味可缓解旅途疲劳。
建议根据个人口味和需求选择合适的食品，并确保遵守航空公司的相关规定。
