加工食品种类繁多,以下是一些常见的加工食品分类及其例子:
方便面和其他方便食品
方便面、速食米饭、披萨、意面、包子等。
甜点和糕点
蛋糕、饼干、巧克力、糖果等。
肉类和禽类加工食品
火腿、腊肠、午餐肉、香肠等。
加工奶制品
酸奶、奶酪、黄油、炼乳等。
罐头食品
水果罐头、蔬菜罐头、肉类罐头、鱼罐头等。
速冻食品
速冻水饺、速冻汤圆、速冻海鲜、速冻蔬菜等。
熏制食品
熏肉、熏鱼、熏肠、熏鸡等。
腌制食品
咸菜、泡菜、酱菜、腌肉等。
烘焙食品
面包、饼干、蛋糕、派等。
脱水干制食品
蔬菜干、水果干、方便面、薯片等。
冷冻脱水食品
干果、蔬菜脆片、压缩饼干等。
烟熏食品
烟熏腊肉、烟熏红肠、烟熏鱼等。
蜜饯和果脯
蜜饯水果、果脯、枣干等。
调理加工食品
包子、烤肉、油炸食品等。
保鲜类产品
保鲜膜、保鲜袋、保鲜箱等。
这些加工食品在储存、运输和销售方面具有便利性,但通常含有较多的盐、糖、油和防腐剂等成分,营养价值可能相对较低。建议适量食用加工食品,保持均衡饮食。