生冷的食品包括什么食品-中国机械网

生冷食品包括以下几类：

梨、香蕉、橙子、柚子、柑橘、甘蔗、西瓜、甜瓜、柠檬、枇杷、荸荠、芒果、李子、火龙果、猕猴桃、杨桃、山竹、柿子、椰子等。

芹菜、菠菜、荠菜、小白菜、花椰菜、空心菜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜、竹笋、茭白、番茄、白萝卜、藕、菌菇类等。

生鱼片、虾、螃蟹、牡蛎、蛤、蚌、蚬肉、扇贝、田螺、螺蛳、蜗牛、海蜇、鳖肉、海带、紫菜、海藻等。

鸭肉、鸭蛋、兔肉等。

绿豆（及绿豆制品）、荞麦、莜麦、薏苡仁等。

生菜、黄瓜、胡萝卜、西红柿、猕猴桃、橘子、香蕉、甘蔗、桃子、樱桃等未经充分加热处理的肉类和蔬菜。

总结：

生冷食品包括各种未经烹饪处理的寒性或凉性食物，如瓜果、蔬菜、水产、肉禽和谷物等。这些食物在中医理论中通常被认为具有清热解毒、滋阴降火的功效，但体质虚寒的人群应适量食用，避免过量可能导致腹痛、腹泻等问题。

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生冷的食品包括什么食品