非健康食品叫什么食品-中国机械网

非健康食品通常被称为 不健康食品或 垃圾食品。这些食品往往只提供热量而没有足够的营养成分，或者含有过多的热量、糖分、脂肪、钠和其他不良成分。具体来说，不健康食品包括以下几类：

如白馒头、白米饭、白面包、白面条等，这些食物通常含有大量的油脂、糖和钠。

如砂糖、巧克力、糖果等，这些食品含糖量高且热量高。

如腌制食品、咸菜、咸鱼、酱油等，摄入过高的钠会对心脏和血管造成负担。

如油炸食品、肉类、奶油、奶酪等，摄入过多会导致肥胖、高胆固醇和心血管疾病。

包括薯片、蔬菜油炸食品、即食面、火腿、罐头食品等，这些食品通常含有高量的钠、糖和反式脂肪。

如碳酸饮料、果汁饮料等，这些饮料含有大量的糖分，营养价值低。

含有大量有害成分，如“三苯四丙吡”，长期食用可能增加患癌症的风险。

主要指方便面和膨化食品，这些食品盐分过高，含有大量防腐剂和香精。

建议尽量选择新鲜、均衡的饮食，多吃水果、蔬菜、全谷物和瘦肉，减少高糖、高盐和高脂肪食品的摄入，以维护身体健康。

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非健康食品叫什么食品