营养食品是指那些 富含营养、有利于人体健康的食品。这些食品通常含有丰富的营养成分,如蛋白质、维生素、矿物质等,能够提供人体所需的营养物质,帮助维持身体健康。
营养食品的例子包括:
水果和蔬菜:
富含维生素、矿物质和纤维素等营养成分,有助于维持身体健康。
全谷物:
含有丰富的纤维、维生素和矿物质,有助于维持身体健康。
高蛋白食物:
如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,能够补充人体所需的蛋白质和多种矿物质,增强体质和免疫力。
营养补充型食品:
如维生素和矿物质补充剂,用于补充人体膳食摄入不足的营养成分。
此外,营养食品也可以是 特殊医学用途配方食品、 婴幼儿配方食品和其他适用于特定人群的主辅食品。
在选择营养食品时,应重点关注食品的营养价值、成分和适用人群,以确保其能够满足个人的营养需求。同时,营养食品应建立在食品安全的基础上,选择无公害、绿色、有机的食品以及营养强化食品等。