食品用什么油

食品主要用油包括以下几类:

植物油

菜籽油

花生油

火麻油

玉米油

橄榄油

山茶油

棕榈油

葵花子油

大豆油

芝麻油

亚麻籽油(胡麻油)

葡萄籽油

核桃油

牡丹籽油

米糠油

动物油

牛油

羊油

猪油

鸡油

鸭油

不同的油脂在营养成分和适用性上有所不同,人们可以根据自己的需求和偏好选择不同种类的油脂。需要注意的是,过量摄入油脂会增加肥胖、心血管疾病等健康风险,因此应适量食用。

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