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2025-01-03 12:58:30 27次
油性食品是指那些 脂肪和胆固醇含量较高的食物。这些食品在日常生活中比较常见，包括以下几类：
如肥肉、动物内脏、脑、猪肉、牛肉、羊肉、狗肉等。
如炸鸡、炸薯条、炸鱼、炸糕等。
如全脂牛奶、黄油、奶油等。
如花生、核桃、杏仁、夏威夷果等。
如栗子、膨化食品等。
如蛋糕、派、冰淇淋等。
虽然油性食品能为身体提供大量的能量，但过量摄入会导致血脂升高，不利于健康，容易诱发高血脂、高血压、冠心病、心绞痛、糖尿病等疾病。因此，建议适量食用油性食品，保持饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果和低脂肪的食物。
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