无磷食品主要包括以下几类:

蔬菜

生菜、卷心菜、海带、胡萝卜、冬瓜、木耳、白花菜、西兰花、菠菜、芹菜、黄瓜、西红柿、南瓜、菜花等。

水果

草莓、菠萝、乌梅、白兰瓜、木瓜、木梨、明月梨、酸梨、李子杏、白瓜、玫瑰香葡萄、鸭梨、芒果、海棠、雪花梨、黄桃米、米瓜、金白梨、苹果、香蕉、葡萄、梨、蓝莓、柑橘类水果(橙子、柚子等)和樱桃等。

谷物与杂粮

大米、小米、玉米、燕麦、全麦面包等。

奶制品

脱脂牛奶、脱脂酸奶、大豆奶等。

豆类和坚果

绿豆、红豆、杏仁、核桃等。

肉类与海鲜

瘦肉、去皮的家禽肉、鸡胸肉、鱼肉、虾等。

其他

鸡蛋白、甘薯粉、桂花藕粉、小豆粥、花生油、色拉油、柠檬酱、杏酱、酱油、绵白糖、蜂蜜、粉丝,凉粉、粉皮、红葡萄酒、鹅蛋白等。

这些食物在磷含量上相对较低,适合需要限制磷摄入的人群,如肾脏疾病患者。建议在饮食中多样化选择,确保营养均衡。

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