瞄个冷知识
娱乐的同时，，顺路学点知识也不错，学到了知识就是这条视频...
2025-01-03 13:10:00 89次
苦菜、红薯、大豆、空心菜、萝卜、番茄、南瓜、菠菜、花生、大米等。
大麦、小米等。
紫菜、海蛰、海带、海参、蟹肉、螺、龟肉等。
猪肉、猪肾、猪髓、猪蹄、猪心、猪血、火腿、狗肉、白鸭肉、熊掌、鸽蛋等。
盐、酱等。
腌制的咸菜、鸡鸭鹅蛋、火腿肠、方便面、锅巴、薯片、纤维火腿肠、话梅、瓜子、辣条、仙贝、鱼干、鱿鱼丝、纸皮核桃、碧根果、夏威夷果、麻辣锅巴、五香瓜子、豆干、牛肉干等。
这些食品中有些是因为自然含有较高的盐分，如海带、紫菜等海产品，有些则是通过腌制、加工等过程添加了较多的盐分，如腌菜、火腿肠、薯片等。建议适量食用咸味食品，尤其是高血压患者，应控制盐的摄入量，以维护身体健康。
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