什么菜碱性食品-中国机械网

碱性食物是指那些在体内代谢后，其产物呈碱性状态的食品。以下是一些常见的碱性蔬菜和水果：

蔬菜类

白菜

油麦菜

番茄

芹菜

韭菜

菠菜

黄瓜

茄子

豆角

洋葱

莲藕

百合

山药

生姜

葱

香菜

南瓜

芦笋

花椰菜

茄子

甜菜

荠菜

苤蓝菜

金针菇

雪里红

大白菜

卷心菜

蘑菇

青椒

胡萝卜

藕

土豆

芋头

竹笋

香菇

玉米

苦瓜

番茄

海带

海藻类

水果类

苹果

香蕉

樱桃

葡萄

柠檬

橙子

菠萝

西瓜

桃子

李子

红薯

草莓

柿子

柚子

橘子

梨

番瓜

柑橘

樱桃

芒果

椰子

杏仁

栗子

硬壳果

这些食物在体内代谢后，有助于维持身体的酸碱平衡，促进健康。建议在日常饮食中适当搭配这些碱性食物，以达到更好的健康效果。

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什么菜碱性食品

蔬菜类

水果类

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