什么食品酸性多-中国机械网

水果类

葡萄

猕猴桃

苹果

木瓜

菠萝蜜

榴莲

胡萝卜

西红柿

草莓

蓝莓

石榴

覆盆子

柑橘类（如柠檬、橙子、葡萄柚）

肉类

猪肉

鸡肉

鳗鱼

牛肉

火腿

培根

蛋类

鸡蛋黄

奶酪

鱼类和海鲜

金枪鱼

比目鱼

鳗鱼

乳制品

酸奶

酪乳

蓝莓酸奶

调味品和腌制发酵类

食醋

沙拉酱料

酸黄瓜

酱油和芥末酱

腌制黄瓜

酸菜

鳕鱼

饮料

橙汁

柠檬汁

苹果醋

谷物

燕麦

其他

小米

肥肉

坚果

油炸食品

这些食物中，水果和肉类是含酸性食品较多的类别。酸性食物在机体中会转化为酸性代谢产物，但适量食用酸性食物有助于促进胃液分泌，帮助消化吸收，缓解疲劳，清热生津，润肺。然而，酸性食物摄入过多可能会导致体质偏酸，因此建议根据个人体质适量食用。

以上内容仅供参考，部分文章是来自自研大数据AI进行生成,内容摘自(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供学习参考,不准确地方联系删除处理!

什么食品酸性多

水果类

肉类

蛋类

鱼类和海鲜

乳制品

调味品和腌制发酵类

饮料

谷物

其他

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