在云南旅游时，以下是一些既好吃又实惠的当地美食推荐：
普洱茶：
普洱茶以其特别的发酵工艺和陈年风味闻名，不仅好喝，还具有保健功效，价格相对亲民。
丽江酸奶：
丽江酸奶口感醇厚，营养价值高，是当地非常受欢迎的食品，价格便宜。
过桥米线：
以其特别的吃法和丰富的配料闻名，味道鲜美，是云南更具代表性的美食之一。
汽锅鸡：
采用特别的烹饪方法，鸡肉鲜嫩，汤汁浓郁，营养价值高。
砂锅鱼：
选用当地新鲜河鱼，搭配各种配料炖煮于砂锅之中，经济实惠，滋味浓郁。
烧饵块：
这是云南人从小吃到大的早餐，外皮酥脆，内里裹上浓郁独特的酱汁，配上焦脆的油条，口感丰富。
鲜花饼：
以云南特有的食用玫瑰花入料，酥饼酥脆，花香浓郁，是来云南旅游必尝的美食。
宣威火腿：
以其独特的风味和高品质而闻名，可以用来煮汤、炒菜、蒸食等。
野生菌：
云南是野生菌的王国，如鸡枞、松茸、牛肝菌等，烹饪野生菌需要格外小心，确保其熟透。
皂角米：
虽然不算是传统意义上的美食，但其口感顺滑、软糯，具有高能量、高碳水、低蛋白的特点，且含有丰富的可溶性膳食纤维。
这些美食不仅美味可口，而且价格相对实惠，是云南旅游时不可错过的佳肴。建议游客可以根据自己的口味和兴趣选择尝试。
