什么叫做全食食品-中国机械网

全食品（Whole Foods）是指 完整的食品，未经过度加工或仅经过最少程度的加工处理，以保留食物原有的营养成分和天然特性。全食品包括全谷物、全水果、全蔬菜、豆类、坚果、种子、未经加工的肉类和奶制品等。这类食品通常不含有添加剂，如防腐剂、色素和人工香料，以保持其最原始的营养价值和风味。

全食品的主要特点包括：

全食品保留了食物的全部成分，包括胚乳、胚芽、麸皮和种子中的营养成分。

全食品的加工程度很低，尽可能保留食物中的天然营养素和抗氧化物质。

由于未经过度加工，全食品中的维生素、矿物质和微量元素等营养成分得以完整保存，便于人体吸收。

全食品通常以自然状态食用，例如新鲜蔬菜、水果和全谷物，有时也会包括一些经过简单烹饪处理的食品。

建议在日常饮食中多摄入全食品，以维持健康饮食和营养均衡，预防多种疾病的发生。

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什么叫做全食食品