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什么食品属水

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2025-01-03 14:23:16 25次

鲜果和蔬菜：

例如西瓜、草莓、葡萄、菠菜、西兰花等，它们含有大量的水分。

汤类：

如鸡汤、鱼汤、肉汤等，这些汤类含有大量的水分。

乳制品：

例如牛奶、酸奶、奶酪等，这些食品也含有大量的水分。

鱼类：

如鲑鱼、金枪鱼、鳕鱼等，这些鱼类含有大量的水分。

水果汁和蔬菜汁：

由新鲜水果和蔬菜榨汁制成的饮品，含有大量的水分。

米饭和粥：

米饭中含水量达到60%，而粥则更是含水丰富。

蔬菜如黄瓜、生菜、西红柿：

这些蔬菜的水分含量非常高，例如黄瓜的水分含量为95%。

其他高水分食物：

如芹菜、西葫芦、红番茄、西瓜、草莓等，它们的水分含量也超过了90%。

这些食物不仅含水量高，而且营养丰富，适合在日常生活中多摄入，以补充身体所需的水分。

以上内容仅供参考，部分文章是来自自研大数据AI进行生成,内容摘自(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供学习参考,不准确地方联系删除处理!

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