水果：
如苹果、香蕉、葡萄、荔枝、榴莲、无花果、冬枣、杏子等，它们含有天然糖分，是天然的甜味来源。
糖果和巧克力：
包括水果糖、牛奶糖、夹心糖、黑巧克力、牛奶巧克力、果仁巧克力等，这些食品通常含有大量的糖分。
冰淇淋：
由牛奶、糖和其他材料制成的冷冻甜品，有香草、巧克力、草莓、抹茶等多种口味。
奶昔：
是牛奶、水果、冰块的混合物，常见于美国，有机制奶昔和手摇奶昔两种。
蛋糕：
包括戚风蛋糕、芝士蛋糕、慕斯蛋糕等，是一种用面粉、糖、鸡蛋和油等材料制成的甜点。
饼干和糕点：
如奶油蛋糕、蛋黄派、巧克力派、榴莲酥、无糖蛋糕、无糖饼干等，这些食品通常含有糖和其他甜味剂。
饮料：
包括果汁、汽水、甜饮料等，这些饮料中通常添加了大量的蔗糖或果葡糖浆。
甜味剂：
如木糖醇、赤藓糖醇等，这些甜味剂可以替代蔗糖，热量低，对血糖的影响较小。
无糖食品：
是指不添加蔗糖的食品，如无糖蛋糕、无糖饼干等，它们的味道接近于普通食品，但热量较低。
传统小吃：
如糖油粑粑、姜汁撞奶、软糖等，这些食品具有独特的甜味和风味。
这些甜味食品可以满足不同人的口味需求，但建议适量食用，特别是对于需要控制血糖的人群，选择低糖或无糖的食品更为合适。
