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食品中有什么糖

矿山机械设备小常识

人往高处走，水往低处流。

2025-01-03 14:54:06 84次

食品中的糖类包括以下几种：

单糖

葡萄糖

果糖

半乳糖

双糖

蔗糖（红糖、白糖、砂糖、黄糖）

麦芽糖

乳糖

多糖

淀粉

糊精

糖原

其他糖类

纤维素

淀粉糖（如食用葡萄糖、低聚异麦芽糖、果葡糖浆、麦芽糖、麦芽糊精、葡萄糖浆等）

这些糖类以不同的形式存在于各种食品中，例如：

粮谷类：淀粉

薯类：淀粉

豆类：淀粉

米面制品：淀粉

蔬菜水果：果糖、葡萄糖、蔗糖、乳糖等

动物性食品：乳糖、葡萄糖

此外，添加糖也是食品中常见的糖类，包括糖果、饼干、冰淇淋、蛋糕等。

在选择食品时，了解糖类的种类和来源有助于控制糖分摄入，保持健康饮食。

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