瞄个冷知识
娱乐的同时，，顺路学点知识也不错，学到了知识就是这条视频...
2025-01-03 15:02:37 94次
含有胶体的食品包括以下几类：
肉类：猪蹄、鸡爪、牛蹄筋、鱼皮等。
奶类：牛奶、羊奶、驼奶、酸奶等。
蛋类：鸡蛋清。
豆类：黄豆、绿豆、黑豆、豆腐、豆浆等。
蔬菜：木耳、羊角豆、海带、山药、栗子、菇类、莲藕、红凤菜等。
饮料：含胶状物质的饮料如含有黄原胶、刺槐豆胶等添加剂的饮料。
果冻：天然果冻中常含有胶质。
其他胶体：如Fe（OH）3胶体、Al（OH）3胶体、硅酸胶体、淀粉胶体等。
这些食品中的胶质成分多为胶原蛋白和其他天然胶质，对人体有多种益处，如补充营养、提高免疫力、改善皮肤质量等。建议在日常饮食中适当摄入这些富含胶质的食品，以维护身体健康。
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