含有可可碱的食品包括:

巧克力:

尤其是黑巧克力,每公斤含有接近10克可可碱,而牛奶巧克力的含量较低,每公斤只有2-5克。此外,可可粉和不含糖烘焙巧克力食品也含有大量可可碱。

茶:

茶中含有茶碱和咖啡因,这两种生物碱都具有刺激中枢神经系统和提高警觉性的作用。

咖啡:

咖啡中含有咖啡因,这是一种刺激中枢神经系统和提高警觉性的生物碱。

啤酒花:

啤酒花中含有蛇麻素,这是一种苦味的生物碱,用于给啤酒增添风味。

西红柿:

西红柿中含有葫芦巴碱,这是一种植物生物碱。

糖果、饼干和谷物食品:

这些食品通常含有巧克力成分,因此也含有可可碱。

布丁、糖浆和饮料:

这些食品也常常含有巧克力成分,因此含有可可碱。

冰淇淋和快餐小吃:

一些快餐小吃和冰淇淋中也包含可可碱。

建议在日常饮食中适量摄入这些含有可可碱的食品,以获取其健康益处。

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