食品优惠套路主要包括以下几种：

折扣优惠

常见的折扣有9折、8折、75折、7折等，但有时商家会先提价再打对折，消费者需注意辨识。

满减优惠

例如，日本进口拉面活动为满199减100，消费者可以通过凑单达到满减条件以节省成本。

组合优惠

常见形式有“XXX元X件”，如99元3件或200元5件等，这种优惠并不固定，实际价格可能比单独购买更贵。

买X送X

生鲜类食品中较为常见，如购买大西洋真鳕鱼颈肉送其他商品，但需注意商品的质量和保质期。

促销处理快过期的库存商品

商家为减少库存压力，会将即将过期的商品降价处理，消费者需仔细查看保质期。

先抬高原价再降价

商家通过先提价再降价的方式制造低价错觉，消费者在购买前应仔细核实商品的原价和促销价。

灯光假象

商家通过不同颜色的灯光照射商品，营造商品新鲜、诱人的假象，实际商品质量可能并不如所见。

买一赠一商品质量差

赠品往往质量较差，甚至存在健康隐患，消费者应慎重选择。

包装食品质量问题

盒装的水果和切开的水果可能来自即将腐烂或已经腐烂的水果，消费者需注意食品的新鲜度和质量。

海鲜产品选择

死的海鲜可能含有大量细菌，肉质也会变异，消费者应选择活的海鲜并注意包装上的生产日期和保质期。

火锅丸子的选择

火锅丸子大多使用淀粉和添加剂，消费者应选择完整包装且质量有保证的产品。

调好的肉馅质量差

超市里的调好的肉馅可能含有碎肉、猪肉下脚料和激素等，消费者应尽量自己购买新鲜肉馅。

综上所述，消费者在购买食品时，应注意辨别优惠活动的真实性，仔细查看商品的生产日期和保质期，避免被商家的促销套路所误导。