顺气的食物包括以下几种：

白萝卜：

具有很好的降气止逆功效，还能止咳化痰、润燥生津、清热解毒，对气郁上火生痰者还有清热消痰的作用。建议用白萝卜煮水喝，服下后对人体较为有益。

橘子：

具有开胃理气、止咳润肺的功效，可用于咳嗽气喘、痰多、口干等，还可以改善便秘的症状，能够加快排气的速度。

茴香：

具有散寒止痛、理气和胃的功效。其可用作菜馅或炒菜，可起到顺气、健胃、止痛的作用。对治疗生气造成的胸腹胀满的效果也比较好。

佛手：

可用于治疗肝郁气滞、肝胃不和所致的胸胁胀痛等疾病，主要用于治疗胸胁胀痛，如肝郁气滞、肝胃和中、燥湿化痰等。

玫瑰花茶：

疏肝解郁，行气止痛。对于肝气犯胃导致的干呕恶心、减少饮食、胸胁胀满等症状都有顺气的作用。

麦芽：

有助于消化，可以促进胃肠蠕动，从而达到顺气的作用。

绿萼梅 、 薤白、 柿蒂、 刀豆：

这些食物也具有顺气的功效。

莲藕：

藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

山楂：

擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。

陈皮：

橘子皮晾干后制成的陈皮，更是顺气的常用中药材。陈皮性温，味苦辛，有理气健脾、燥湿化痰的作用。可以用陈皮泡水饮用，或者在煮粥、煲汤时加入少许陈皮，增添风味的同时也能起到顺气的作用。

槟榔：

槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃，止痛消积。

建议根据个人体质和具体症状选择合适的食物进行调理。例如，气郁上火者可以多吃白萝卜和橘子，胃病患者可以适量饮用玫瑰花茶和萝卜汤。