什么是垃极食品-中国机械网

垃圾食品（Junk Food）是指那些被认为 不健康的食品，它们通常具有以下特点：

垃圾食品往往只提供大量的热量，而缺乏人体所需的维生素、矿物质和其他营养成分。

这类食品通常含有大量的糖和脂肪，容易导致肥胖、心血管疾病等健康问题。

垃圾食品中的盐分通常较高，过量摄入盐分会导致高血压等健康问题。

为了改善口感和保质期，垃圾食品中常常含有大量的添加剂，这些添加剂可能对人体健康产生不良影响。

与新鲜食物相比，垃圾食品的营养价值较低，不能为人体提供足够的能量和营养。

常见的垃圾食品包括：

油炸类食品（如炸鸡、薯条）

腌制类食品

加工类肉食品（如肉干、肉松、香肠、火腿）

饼干类食品（包括所有加工饼干）

汽水可乐类饮料

方便类食品（如方便面和膨化食品）

罐头类食品（如鱼肉类和水果类）

话梅蜜饯果脯类食品

冷冻甜品类食品（如冰淇淋、冰棒、雪糕）

烧烤类食品

建议尽量选择新鲜、均衡的食物，减少垃圾食品的摄入，以维护身体健康。

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什么是垃极食品