非油炸的食物包括以下几类：
蔬菜类
蔬菜脆片：通过抽真空技术，在不到100摄氏度的温度下使油脂沸腾，制作出低油量的蔬菜脆片。
蔬菜条：例如胡萝卜条、黄瓜条等，可直接食用或作为沙拉的配料。
海鲜类
烤虾干：采用低温烘焙工艺，保留虾肉的鲜美风味，无油炸。
虾条：如四洲非油炸虾条，采用挤压膨化方法生产，不油炸，健康又解馋。
肉类
鸡胸肉：低脂高蛋白，适合减肥期间食用。
三文鱼：含有不饱和脂肪酸，有助于降低血脂水平，预防心血管疾病。
谷物类
燕麦：富含膳食纤维，能提供稳定的能量来源，有助于减肥。
藜麦：低碳水化合物、高膳食纤维的食材，有助于体重管理及维护整体健康状态。
零食类
奶酪玉米片：如食验室的厚厚奶酪玉米片，无油炸，富含膳食纤维，健康又满足。
杂粮脆饼干：如勿糖低脂杂粮脆饼干，低油低糖，适合健康饮食。
薯片替代品：如使用燕麦南瓜制作的塔可饼底，健康又美味。
其他
坚果类：如未经过油炸处理的坚果，如杏仁、核桃等。
豆类：如未经过油炸处理的豆类，如青豆、蚕豆等。
这些非油炸食品在口感和营养价值上都有其独特之处，适合追求健康饮食的人群。建议在购买时注意查看食品标签，选择标有“非油炸”字样的产品。
