自由机械
爱自由、有态度、大乐趣。
2025-01-03 19:19:33 37次
含有丰富维生素B的食物包括以下几类：
燕麦
全麦面粉
糙米
小米
黄豆
绿豆
红豆
蚕豆
青豆
黑豆
扁豆
动物肝脏
肾脏
心脏
蛋黄
鳝鱼
牛奶
奶酪
酸奶
生菜
油菜
菠菜
苜蓿
空心菜
莴笋叶
胡萝卜
豌豆苗
红心红薯
辣椒
芒果
杏
柿子
山药
马铃薯
莲藕
萝卜
杏仁
核桃
葵花籽
动物内脏
苹果
桑葚
卷心菜
甘蓝
紫菜
白菜
胡萝卜
芹菜
这些食物中不仅含有丰富的维生素B，还包含其他多种营养成分，有助于维持身体健康。建议在日常饮食中多样化摄入这些食物，以确保获得全面的营养。
以上内容仅供参考，部分文章是来自自研大数据AI进行生成,内容摘自(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供学习参考,不准确地方联系删除处理!
自由机械
2025-01-07 98次
机械鸡
2025-01-07 98次
正达机械教育
2025-01-07 65次
正达机械教育
2025-01-07 84次
大话百科天地
2025-01-07 54次