乳类食品是指 以乳或乳制品为主要原料,经过混合调制和特定工艺处理加工而成的一种或一类动物性食品。这些食品包括各种形态和用途的产品,具体分类如下:
液体乳类
杀菌乳
灭菌乳
酸牛乳
配方乳等
乳粉类
全脂乳粉
脱脂乳粉
全脂加糖乳粉和调味乳粉
婴幼儿配方乳粉
其他配方乳粉
炼乳类
全脂无糖炼乳(淡炼乳)
全脂加糖炼乳
调味炼乳
配方炼乳等
乳脂肪类
稀奶油
奶油
无水奶油等
其他乳制品
奶酪
酸奶
炼乳
奶油
干酪等
乳类食品的营养价值丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质,易于消化吸收,适合各个年龄段的人群食用,特别是婴幼儿和需要特殊营养的人群。合理膳食中,乳类食品是保障机体免疫功能的重要部分,有助于增强抵抗病毒感染能力。
建议在日常饮食中适量摄入各种乳类食品,以保证营养均衡和健康。