蔬菜：
生菜、油麦菜、西兰花、胡萝卜、菠菜、冬瓜、丝瓜、南瓜、番茄等。
水果：
苹果、香蕉、橙子、梨、葡萄、西瓜、柑橘、冬瓜、大豆等。
谷类：
大米、面粉、小米、玉米、高粱、燕麦、全麦面包、糙米、荞麦等。
豆类：
大豆、红豆、绿豆、豆腐、千张等。
奶制品：
低钠酸奶、低钠奶酪等。
肉类：
鸡肉、鱼肉、牛肉等低脂肉类。
坚果和种子：
杏仁、核桃、芝麻、葵花籽等。
这些食品中的钠含量较低，适合需要控制钠摄入的人群食用。建议根据个人口味和营养需求选择合适的食物，并保持均衡饮食。
什么食品中没有钠
大话百科天地
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2025-01-03 19:43:17 43次
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