油炸食品可以分为以下几类:
高油炸食品
油条
葱油饼
春卷
酥饼
油炸花生米
油炸蚕豆
油饼
麻花
糖油粑粑(长沙)
面窝(武汉)
低油炸食品
油炸土豆条
油炸红薯条
天妇罗
油炸蔬菜丸子
准油炸食品
煎牛排
煎鱼
巴西烤肉
黄桥烧饼
武大郎卖烧饼
土家掉渣饼
各种炒菜(如青椒炒肉、苦瓜炒牛肉丝、醋溜土豆丝)
爆炒菜(如爆炒腰子、油爆肥肠)
此外,还有一些常见的油炸食品包括:
炸鸡:
包括原味和香辣口味
炸春卷:
春节期间的传统美食
炸小龙虾:
麻辣鲜香,夏日必吃
炸臭豆腐:
外金黄酥脆,内柔嫩
炸馄饨:
外脆内嫩
脆皮豆腐:
豆腐裹上面糊炸后,外皮金黄酥脆
香酥土豆块:
土豆切成块炸后,外酥里糯
脆皮鸡翅:
鸡翅腌制后裹上面糊炸至金黄酥脆
椒盐藕片:
藕片炸后撒上椒盐
椒盐小酥肉:
小酥肉炸得外酥里嫩
芥末虾球:
虾肉与芥末风味结合,油炸后外皮酥脆
油炸水果类:
如炸香蕉、草莓酥、榴莲酥、炸苹果圈等
油炸蔬菜类:
如辣椒、韭菜、白菜、豆角、香菇菜、蘑菇、玉米、花菜等
油炸熟食类:
如炸麻花、炸春卷、炸丸子、油条、油饼、面窝、炸薯条、炸面包、炸薯片、油炸饼干等
油炸肉类:
如炸鸡、炸牛排、炸猪排、炸鱼肉等
这些油炸食品因其酥脆可口、香气扑鼻,能增进食欲,所以深受许多成人和儿童的喜爱。然而,经常食用油炸食品对身体健康却极为不利,因此建议适量食用,并注意饮食均衡。