含硫的食物包括:

蔬菜类

大蒜

洋葱

莴笋

萝卜

海带

西瓜

香蕉

苹果

芒果

菠萝

黄瓜

菠菜

芹菜

竹笋

香菇

绿豆

草莓

番茄

橘子

番瓜

梅干

柠檬

哈密瓜

猕猴桃

葡萄

茶叶

豆腐

海带芽

花椰菜

青花菜

甘蓝

高丽菜

卷心菜

韭菜

大葱

西兰花

菜花

芥菜

球芽甘蓝

豆瓣菜

水果类

椰子

香蕉

菠萝

西瓜

芒果

苹果

橘子

柠檬

哈密瓜

猕猴桃

肉类及乳制品

猪肉

牛肉

鸡肉

鸭肉

蛋类

牛奶

酸奶

奶酪

羊奶

干酪

坚果类

杏仁

腰果

核桃

杏仁

腰果

山核桃

海鲜类

鲤鱼

牡蛎

螃蟹

贝类

这些食物中的硫元素对人体健康有多方面的益处,包括降低血压、改善心血管健康、抗菌、抗炎、增强免疫系统、促进肌肉建设和修复等。在日常饮食中适当摄入这些含硫食物,有助于维护身体健康。

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